การออกกำลังกาย - เปลี่ยนโปรแกรม
คุณพบว่ามันยากที่จะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างมาก ๆ โปรแกรมของเรา Exercise - Change Program มาเพื่อช่วยคุณ พัฒนาโดย Lino Grubben แอป iPhone ฟรีนี้อยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย
โปรแกรม Exercise - Change Program มีเป้าหมายที่จะสอนคุณเรื่องพื้นฐานของการออกกำลังกายและการฝึกสมรรถภาพ พร้อมช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติที่เป็นบวกต่อการออกกำลังกาย มันจะแก้ไขความคิดผิดๆ ที่พบบ่อย ๆ และให้คุณระบบที่จะทำให้คุณติดออกกำลังกายและสุดท้ายสามารถบรรลุเป้าหมายสุขภาพได้
ด้วยโปรแกรมนี้ คุณสามารถคาดหวังที่จะพัฒนาทัศนคติที่เป็นบวกต่อการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับพื้นฐานของการออกกำลังกายและเทคนิคการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ คุณจะสร้างนิสัยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิผลและได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างครบถ้วนหรือบางส่วน
โปรแกรม Exercise - Change Program ไม่ใช่เพียงแค่โปรแกรมออกกำลังกาย แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนประกอบธรรมชาติและถาวรของชีวิตคุณ มันให้เคล็ดลับที่เฉพาะเจาะจงและสามารถปฏิบัติได้ในการฝึกออกกำลังกาย แต่ไม่ได้ให้โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะเจาะจง โปรแกรมถูกออกแบบให้เริ่มต้นเล็กน้อยและสร้างระเบียบวิธีการออกกำลังกายที่มีจำนวนการออกกำลังกายสัปดาห์ที่เหมาะสม แทนที่จะคาดหวังให้คุณออกกำลังกายทุกวัน
การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมีประโยชน์มากมาย รวมถึงการลดความเครียด การปรับ mood การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การนอนหลับที่ดีขึ้น ความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น และการปรับปรุงรูปลักษณ์ โปรแกรม Exercise - Change Program มีเป้าหมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุประโยชน์เหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย
มาร่วมเราวันนี้และเริ่มการเดินทางของคุณสู่รูปแบบการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพและเคลื่อนไหวมากขึ้น
ข้อกำหนดการใช้งาน: [link]
นโยบายความเป็นส่วนตัว: [link]
